Duminica 2012-5-şase

Ce este sanatatea oaselor?

23 aprilie 2010 de
Filed under Sanatate Bone


Tu nu poate fi întrebat, "Ce este sanatatea oaselor, sau cum te atinge sanatatea oaselor? ", cu excepţia cazului în care aţi fost deja diagnosticat cu osteopenie sau osteoporoză sau au avut o fractură os. Eu cu siguranţă nu l-au dat de mult gândit până când mi-am rupt şoldul meu şi medicul mi-a spus dupa o interventie chirurgicala meu că am avut, probabil, osteoporoza.

Am fost de 60 de ani, când am avut acel accident nebun care a rupt şoldul meu.

Bone Health

Os de sănătate

chirurg este reparat cu şase pini (pentru mine au privit mai mult ca de 6 Inch Nails lung decât "ace"). Dupa operatie, mi-a spus că, din cauza modul şi locul acesta sa rupt şi că oasele mele ar putea fi osteoporotice, am avut o sansa de 60% ​​că nu va vindeca. ..

El a prezis că, probabil, ar fi nevoie de interventii chirurgicale de inlocuire de sold, dar că el a vrut să încerce să-l repare primul rând pentru că am fost tanar pentru o înlocuire şi că înlocuirile trebuie să fie refăcută o dată la cinci la zece ani.

Până în acel moment, am folosit întotdeauna o mulţime de lapte şi alte produse lactate, şi a simţit în mod rezonabil sănătos, aşa că într-adevăr nu a fost preocupat de oasele mele. Am crezut de ei ca ceva care a avut loc pielea mea si muschii, iar restul de mine în poziţia corectă. Dar ... eu cu siguranta nu am vrut o altă intervenţie chirurgicală, aşa că am început să mă întreb două întrebări:

1. Ce este sanatatea oaselor?

2. Cum se atinge?

Aşa cum am fost deja un cercetător independent nutriţional, imediat am inceput sa studieze tot literatura de specialitate am putut ajunge pe mâinile mele pentru a învăţa despre sanatatea oaselor. Eu nu numai că a studiat, dar am aplicat cu atenţie ceea ce am învăţat şi sa rugat mult, şi din fericire şold a vindeca. Nu am nevoie de inlocuire a soldului. De fapt, am avut "ace" scoase aproximativ 9 luni mai târziu şi de şold mi-am simţit la fel de bun ca noi.

Dar, spre uimirea mea, am avut un accident stupid de cinci ani mai târziu şi au spart acelaşi şold! De data aceasta am fost de viaţă într-un oraş diferit, asa ca am avut un alt chirurg. Sfârşitul mingea a femurului rupt aproximativ un centimetru mai jos în cazul în care prima pauză a fost.

De această dată medicul a pus o placă de oţel în picior şi un şurub de lungă pentru a se ataşa la os. Dupa operatie, el a spus soţului meu că atunci când el a forat prin locul unde pauza de fostul meu a fost, că "os a fost la fel de greu ca lemn de esenţă tare".

Mai târziu, chirurgul mi-a spus, "Tot ce aţi făcut pentru a dezvolta astfel de oase puternice au făcut într-adevăr truc. Dacă vă păstraţi faci ceea ce ai făcut, nu lasa pe nimeni să vă spun că aveţi osteoporoză. "

Crede-mă, că era muzica pentru urechile mele. Am simţit aproape că pauza a doua a fost meritat doar pentru a afla că oasele mele erau intr-o forma buna.

Din nou, am avut de metal îndepărtat tot anul următor şi sunt foarte recunoscător pentru faptul că nu am avut probleme, deoarece, şi că a fost de aproape optsprezece ani în urmă! Am decis că ar trebui să împărtăşesc povestea mea, pentru că atât de mulţi oameni s-au dezvoltat osteoporoza şi osteopenia, în ultimii ani.

Cei care cunosc istoria mea s-au întrebat de multe ori ceea ce am făcut, şi am fost întotdeauna fericit să împartă cu ei. Dar am dat seama că această informaţie trebuie să ajungă la mai mulţi oameni, aşa că am dezvoltat pe blog-ul meu de osteopenie pentru acest scop.

Deci ... Ce este sanatatea oaselor?

Oasele sunt sănătoşi atunci când ei sunt capabili de a efectua o "remodelare" proces. Când remodela bucatarie, te scoate aparatele vechi şi să le înlocuiască cu altele noi. Pentru oasele tale, remodelarea se întâmplă ca osul scapa de ţesut osos vechi şi înlocuieşte-l cu tesut nou. Acest proces continuă continuu, cu excepţia cazului în elementele nutritive de care aveţi nevoie pentru ca aceasta să se întâmple lipsesc din dieta ta.

Sau, dacă aţi luat "aşa-numitele" densitate osoasa bifosfonat medicamente , cum ar fi Actonel , Fosamax , Bonita sau Alendronate acest proces este interferat cu astfel că mineralele vechi sunt împiedicat să iasă din oase, care cauzează oasele sa apara mai dens. În realitate, aceste medicamente determina oasele să păstreze ce în ce mai fragil.

Oasele nu sunt doar bete moarte - atunci când acestea sunt sanatoase, ele sunt foarte mult în viaţă!

Deci ... Cum obţine sănătatea oaselor?

Răspunsul scurt este - prin hranirea oaselor, cu o dieta sanatoasa, care oferă mai multe vitamine şi minerale (în proporţii corecte) - plus exerciţii simple de construcţii de rezistenţă.

Ai nevoie de Vitamina C , Vitamina D3 , Vitamina K2 , calciu , magneziu , şi fosfor - de preferinţă în alimente dumneavoastră, dar ca probabil nu primesc suficient prin alimente, suplimente sunt recomandate.

Cantităţile propuse sunt prezentate în cartea mea pentru cei care vă va ajuta să aveţi dureri sănătos, fără oase, a se vedea detaliile belowTo pe deplin de mai sus, am recomanda eBook meu, 7 secrete pentru a inversa Osteoporoza şi Osteopenia . Am stabilit intentionat preţ suficient de scăzută pentru a face accesibile şi încă acoperi costurile mea de internet, dar dacă într-adevăr nu îşi pot permite să-l cumpere, vă rog scrie-mi un e-mail şi vă voi face aranjamentele pentru tine să-l obţine pentru FR "EE.

Doar să faceţi clic pe imaginea de carte şi te va duce la pagina unde veţi găsi informaţii ordine.

Articolul Sursa: http://EzineArticles.com/?expert=Muryal_Braun

Related posts:

  1. Creşte sănătatea dumneavoastră osos natural
  2. Un Sănătăţii osoase?

Comentarii

6 Responses to "Ce este sanatatii osoase?"
  1. Muryal spune:

    Hi Ruthie,
    Nu am compilat o carte de bucate inca, dar am totul de acord cu
    totul în planul de alimentatie, în următorul program. Aşa că am
    din toată inima se recomanda. Este sanatos pentru prevenirea multor boli.
    Multumesc pentru comentariu.
    Muryal

    <A href = " http://370e9hlw158a7o762btlnr2vb6.hop.clickbank.net/?tid=NOPAIN " ;

  2. loturi apreciate, trebuie să anunţe că site-ul dvs. este excelent!

  3. Interesant şi informativ. Dar va voi scrie despre asta mai mult?

  4. Ruthe spune:

    Sunt interesat de retete sanatoase, nutricious.

  5. Voi canaliza aceasta recenzie de la 2 tipuri de oameni: proprietarii actuali Zune, care au în vedere un upgrade, iar oamenii încearcă să decidă între un Zune şi un iPod. (Există alţi jucători în valoare de vedere acolo, la fel ca Sony Walkman X, dar sper că acest lucru vă oferă informaţii suficiente pentru a face o decizie în cunoştinţă de jucatori Zune vs altele decât linia de iPod, de asemenea.)

  6. eBook Opinii spune:

    Multumesc! Acest lucru poate fi foarte bine informatiile cel mai cuprinzător am găsit cu privire la această problemă de pe net. Vrei să ia în considerare ce gazduieste articole Comentariile de la alţii?

Vorbeste mintea ta

Spune-ne ce te gândeşti ...
oh şi, dacă doriţi un pic pentru a arăta cu comentariu, ia-o Gravatar !

Fontsforweb.com - Free Web fonturi download. Vezi acest Wordpress plug-in fonturi